Bescherm uzelf goed tegen UV-straling

zonnebrandDe zomer is in volle gang en de aankomende weken kiezen veel Nederlanders ervoor om af te reizen naar een zonnige vakantiebestemming. Vooral de landen Frankrijk, Spanje, Griekenland en Turkije vormen voor veel Nederlanders de perfecte vakantiebestemming. Eén van de reden dat veel Nederlanders afreizen naar deze bestemmingen is de zekerheid van goed en warm weer, want wie wil er nou niet terugkeren met een lekker bruin kleurtje? Door middel van dit artikel wordt u geïnformeerd over hoe u zichzelf het beste kunt beschermen tegen de zon.

Het effect van UV-straling

U kunt zich het beeld waarschijnlijk wel voor u halen. U ligt heerlijk op uw ligbed aan het zwembad, te genieten van de heerlijke temperatuur en de felle zon. Wat u zich op dat moment wellicht niet realiseert is dat uw huid wordt blootgesteld aan UV-straling. Als u te lang in de zon ligt kan de UV-straling uw huidcellen beschadigen. Dit kan op langer termijn zorgen voor huidkanker, een ziekte dat u natuurlijk niet wilt oplopen. In dit artikel staan wij niet zo zeer stil bij alle nare gevolgen, maar meer bij de tips om huidkanker te voorkomen.

Tips om uzelf te beschermen

Het KWF, de Nederlandse huidspecialisten en vele andere deskundigen hebben in 1995 een aantal richtlijnen opgesteld om uzelf goed te kunnen beschermen tegen de intensieve UV-straling:
• Als uw huid niet gewend is aan UV-straling, dan is het belangrijk dat u de huid langzaam laat wennen aan de zon. Ga dus niet gelijk de hele dag in de zon liggen;
• Zoek tussen 12.00 en 15.00 even de schaduw op. Ga bijvoorbeeld even lekker lunchen of houdt een “Spaanse siësta”. Tussen 12.00 en 15.00 uur genereert de zon de meest UV-straling waardoor de kans op verbranding groot is;
• Smeer de huid dat onbedekt is goed in met zonnebrand. Doe dit niet alleen aan het begin van de dag maar voor meerdere keren;
• Draag in de volle zon een pet om een eventuele zonnesteek te voorkomen;

Weet u niet welke zonnebrand voor uw huid geschikt is dan kunt u altijd navraag doen bij uw apotheek of drogist.

Kort samengevat: Geniet van de zon maar denk vooral om uw huid. Dit kan nare consequenties op latere leeftijd voorkomen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>